Pourquoi pratiquer l’EFT : méthode, repères et limites
L’EFT, ou Emotional Freedom Techniques, associe l’évocation verbale d’un ressenti à la stimulation douce de points précis. Elle est souvent présentée comme une technique de tapping, mais une séance structurée repose surtout sur l’attention portée à l’expérience et sur un langage personnel. Une pratique sérieuse commence par un sujet précis, une observation de l’intensité ressentie…